Където спокойствието среща магията
Събитието “Под дъха на ноември: Медитация с тежки одеяла и звукова терапия” ще се проведе в Cabo Studio тази събота.
Очакваме ви да се пренесете в пространство на покой, топлина и звукова хармония, където всяко дихание се превръща в нежно докосване до душата.
Дата: 15 ноември 2025 г. (събота)
Час: 17:00 ч.
Място: Cabo Studio, Асеновград
Продължителност: около 60 минути
Какво ви очаква?
Водена медитация и звуково пътешествие.
Тежестта на одеялото ще приюти тялото ти, а звуците на кристалните купи ще разтворят покой в съзнанието.
Медитацията ще започне с дихателни техники, които ще подготвят тялото и ума за пълно отпускане, ще укрепят психичното равновесие и ще ви настроят за вътрешна хармония. Кристалните купи излъчват нежни вибрации, които пречистват ума и разтварят натрупаното напрежение. Потопете се в звуково преживяване, което ви отвежда към дълбока релаксация.
Тази практика въздейства успокояващо на нервната система, хармонизира енергийния поток, подобрява качеството на съня и помага на тялото и ума да се отпуснат напълно – на физическо, емоционално и енергийно ниво.
За кого е това събитие?
• Това събитие е подходящо за всички, които търсят спокойствие, емоционален баланс, вдъхновение и нов начин да усетят силата на звука и дишането.
• За хора, които искат да намалят стреса и напрежението в тялото и ума си.
Местата са ограничени. Задължително предварително записване.
Кои ще са водещите на събитието?
Радостина Чилингирова и Ася Станчева
Абонирай се за нас
Бъди сред първите, които получават новини и специални предложения.
Често задавани въпроси
01. Как да се запиша за тренировка?
Записването става онлайн чрез сайта ни.
02. Мога ли да практикувам пилатес, ако никога не съм спортувал?
Разбира се! Пилатесът е подходящ както за напълно начинаещи, така и за хора с опит в спорта. Упражненията са плавни и могат да се изпълняват с различна степен на трудност, така че всеки да започне от своето ниво.
03. Мога ли да практикувам йога, ако никога не съм спортувал?
Да, разбира се! Йога е подходяща за хора на всякакво ниво и не е нужно да имате предишен опит в спорта. Упражненията се адаптират според вашите възможности, а с времето ще усетите как тялото ви става по-гъвкаво и по-силно.
04. Как мога да разбера коя тренировка е най-подходяща за мен?
Не е нужно да знаете това още от самото начало – ние сме тук, за да ви помогнем да откриете най-доброто за вас. С радост ще поговорим за вашите цели и ще ви насочим към подходящата практика. А за да пробвате спокойно, първата тренировка винаги е от нас. Така ще усетите атмосферата и ще изберете това, което ви носи най-много удоволствие и полза.
05. Ако имам някаква травма, мога ли да практикувам?
Да, но е важно първо да се консултирате с лекар, за да сте сигурни, че движението е безопасно за вас. След това можете да споделите с нашите инструктори за конкретната травма или ограничение – ние ще адаптираме упражненията така, че да се чувствате комфортно и в безопасност. Йога и пилатес често помагат за по-добра мобилност и възстановяване, но винаги се съобразяваме с индивидуалните ви нужди.
06. Как да преодолея притеснението си да започна?
Напълно нормално е да се чувствате несигурни в началото. Ние се стремим атмосферата да е спокойна и приятелска, а групите са малки, което позволява на всеки да получи лично внимание. А за да ви е още по-лесно да направите първата крачка – първата тренировка винаги е от нас.
07. Трябва ли да си нося собствена постелка?
Не се притеснявайте за това – ние предоставяме всичко необходимо за вашата тренировка, включително постелки. Единствено носете вода и добро настроение.
08. Каква е политиката ви за отменяне на час?
Разбираме, че животът е непредсказуем. Ако трябва да отмените тренировка, просто ни уведомете поне 2 часа предварително, и ние ще се погрижим за останалото.